Lauf - Abenteuer abseits der Straße

" KEEP ON RUNNING " in St. Wendel - zum zweiten Mal findet das schöne, toll organisierte  Trailrun - Event im Saarland statt. Mit dabei die Cologne Trailrunner and Friends, sprich Wolfgang und Marius (3 Wochen nach dem TAR 2010), unsere ASV Köln Triathlon Freunde: Cecile, Iris, Frank, Volker und Gaststar Mehmet vom Pulheimer SC Triathlon. Vom 01. bis 03. Oktober 2010 findet dieses Laufsportwochenende statt. Am Freitag, 01.10., startet das Spektakel mit dem CityNight - Sprint. Damit es auf den 3 Kilometern nicht zu langweilig wird, hält der Parcours quer durch die beleuchtete Innenstadt einige zusätzliche Hindernisse für die Läufer bereit. Start ist bei allen Rennen der historische Schlossplatz. Am Samstag, 02.10., fällt um 12 Uhr der Startschuss zur längsten Etappe, dem Spiemont - Trail über 30,7 km und 887 HM. Im Gegensatz zur City - Night steht hier das Naturerlebnis im Vordergrund. Es geht direkt hinein in die Wälder des Naturpark Saar - Hunsrück - vorbei an alten Baumriesen, durch Bachtäler und über herausfordernde Kletterpassagen.Am letzten Event - Tag, Sonntag, 03.10., heißt es noch einmal alle Kräfte mobilisieren. Um 10 Uhr wartet der Bosenberg - Trail mit 18,8 km und 707 HM auf die Athleten. Die Strecke führt die Läufer über anspruchsvollen Untergrund, bevor sie auf dem Schlossplatz in St. Wendel zum großen Finale einlaufen.
www.keep-on-running.com
Hier ein paar Fotos vom letzten Jahr

Frank, Wolfgang, Cecile und Marius

Taktikbesprechung

Keiner kann so schön jubeln, wie Cecile

Platt nach dem Finish, Cologne Trailrunner mit Vereinsrakete James

Trainingslagerkuchen mit Support Ines

Nachlese Teil 2

Ist gar nicht so einfach in den Alltag zurück zu kehren. War heute mal wieder locker MTBiken. Das Laufen lasse ich aber noch, schließlich möchte man ja gerne in St. Wendel starten.

Frisch gekürt als Transalpine - Run - Finisher

Hier mit Team Active Bonn, Torsten und Daniel, gefürchtete local Heros, besonders im Siebengebirge

" Highway to Hell ", selten so viele Luftgitarren gesehen

Ich hoffe ich werde auch nächstes Jahr in solch einer tollen Landschaft zumindest einen Wettbewerb absolvieren. Sobald meine Urlaubszeit feststeht, kann geplant werden. Ideen habe ich genug, man muss eben alles unter einen Hut bekommen (Triathlon, Trailrunning, MTB,...).

Nachlese Teil 1

Man braucht erstmal mehrere Tage, um das alles zu verarbeiten. Es war auf jeden Fall ein tolles Erlebnis und vieles ist so eingetroffen, wie ich erhofft hatte: das Wetter war zwar wechselhaft, aber im Ganzen ok. Gerade die letzten 2 schönen Tage haben da viel gerettet. Wir waren ein super Team, haben uns nie"in die Wolle bekommen" und uns immer gegenseitig unterstützt. Wir haben viele nette, neue Team - Bekanntschaften gemacht. Die Unterkünfte waren bis auf eine Ausnahme prima, nah gelegen am Ziel/Start. Wir sind super unterstützt worden, sei es vor Ort (z.B. Trailschnittchen, Frank,...) oder auch durch Freunde und Bekannte zuhause. Am Allerwichtigsten, wir haben als Team gefinished. Wie schnell einer ausfallen kann, haben wir ja öfters mitbekommen. Ich bin ja auch einmal umgeknickt, zum Glück hatte das keine großen Auswirkungen. Wolfgangs Sprunggelenk hätte noch schlimmer werden können und dann wäre da nichts mehr gegangen. Am vorletzten Tag hatte ich deswegen einige Bedenken. Letztendlich haben wir es geschafft und sind super - happy.
Zur Zeit jubelieren die Beine und Füße bei mir, denn sie müssen sich nur wenig bewegen. Sie dürfen locker Radfahren zur Arbeit und nach Hause.
Unser nächster Wettbewerb ist das Trailrunning - Wochenende in St. Wendel (Keep on Running) vom 1.10. - 3.10. Normalerweise würde ich jetzt eine längere Regenerationsphase einlegen, aber weil die Veranstaltung so klasse ist und ich wieder mit einer netten ASV - Truppe unterwegs bin, habe ich die längere Erholung weiter in den Oktober geschoben. Ich bin eh froh, wenn ich mich in St. Wendel wieder einigermaßen bewegen kann.

Das erste Mal packen in die große Transalpine - Run - Tasche











Einmarsch der Nationen

Traumhafte Kulisse

Danke an die Sponsoren

Wir waren sehr zufrieden mit unserem Ausrüster INOV - 8

und mit unserer Wettbewerbsverflegung SQUEEZY.

Wir hoffen auf weitere gute Zusammenarbeit.

Geschafft

Bei herrlichem Wetter liefen wir in Sexten glücklich ins Ziel. Alle Bekannte und Freunde haben zum Glück auch das Ziel erreicht. Heute morgen überraschte uns Frank vor dem Start. Er kam uns auch einmal mit dem MTB in ASV - Trikot entgegen und feuerte uns auf der Strecke an. An der ersten Verflegungsstelle hielt uns Frank sein Handy hin und wir telefonierten kurz mit Cecile. Diese Etappe gehörte landschaftlich zu den Highlights des Transalpine - Run. Jetzt zählt nur noch eins: Finisherparty

 

Die Drei Zinnen

Endlich im Ziel