Wolfgang und Marius beim ersten Trail 01.01.2013

Es war schön schlammig in den Bockenbergen und es regnete ein wenig.

Voll motiviert, mit neuen Trailrun - Zielen 2013

Wir wünschen euch Allen ein gesundes, erfolgreiches Neue Jahr

Weihnachten im Schnee / Regeneration für Trailrunner

Mit Schwester Angela und Familie im Leutaschtal    

        Viel Schnee, Skilanglauf mit Cem-Leon

Nach dem Jägerstein-Ultra war das eine prima Regeneration, die viel Spaß machte.

                                      

          

    

Silvesterlauf

Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln

Wir beenden dieses Jahr mit einem Lauf mit Freundinnen und Töchterchen. Um die paar Pfunde zwischen den Feiertage abzutrainieren, haben Sandra, Astrid, Lisa und Ich am 37. Heide Silvesterlauf teilgenommen. Viele Freunde am Start, tolles Wetter, gute Stimmung. Was will man mehr um das Jahr abzuschießen!
Lisa  50:20
Astrid Lenz 51:37
Cecile  51:15
Sandra  51:12