Am 1.Mai starteten Cecile und Marius eine "neue" Trainingsmethode für unsere Ultra-Trails. Wir wanderten und liefen mit Rucksack im Siebengebirge umher. 7 Stunden waren wir insgesamt unterwegs, jeweils 3,5 Std. wandernd oder laufend. Das heißt, wir wanderten mal 1 Std., dann liefen wir 1,4 Std., dann wanderten wir 40 Minuten und liefen dannach ca. 1 Std., usw.
Es machte viel Spaß, auch wenn man die Beine (und mein Knie) danach gut spürte.
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